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人教2011课标版《2.基本步型与基本腿法》精品教案优质课下载
目
标1.了解太极拳《老架一路》第七节白鹤亮翅的动作要领，提高学生对太极拳的兴趣。
2.通过太极拳的练习和各种素质锻炼，发展学生的协调性、柔韧、灵敏、耐力、力量等素质。
3.突出“以人为本”的教学理念，培养学生终身体育的意识。顺
序达成目标教学内容教、学法教学组织份量nt
一
二
三
四
五
培养学生的纪律作风
做好热身运动，为新授课学习做好准备
掌握太极起势、金刚捣锥、懒扎衣、六封四闭、单鞭、跃步护心拳等动作的正确姿势。
放松肌肉和调整紧张情绪
常规：1.体育委员集合、整队。
2.师生相互问好。
3.准备运动
（1）手、踝、膝关节练习活动
（2）肩部运动
（3）扩胸运动
（4）腰部运动
（5）腿部柔韧练习 （6）大轮环练习
关节运动
新授课：太极拳《老架一路》 第七节 白鹤亮翅
教师带学生将所学过动作“太极起势、金刚捣锥、懒扎衣、六封四闭、单鞭、跃步护心拳”前六节的动作复习一遍。