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《2.基本步型与基本腿法》教案优质课下载
目标1、认知目标:能较规范的做出并步抱拳、开立步抱拳、弓步冲拳、马步冲拳等动作并知道动作名称。
2、技能目标:掌握武术基本功步型,发展上下肢力量,增强强身体素质。
3、情感目标:通过本课学练的过程,激发学生习武热情和培养终身体育的意识。教学重点弓步、马步的动作要领。教学难点弓步、马步动作的掌握,手型步型正确到位,动作连贯。教学难点弓步前腿和马步双腿的大腿接近与地面平行,上身都要求立直。课的结构内容组织与要求次数时间强度准
备
部
分一、课堂常规
1.师生整队、检查人数。
2.师生问好
3.宣布本课的内容与目标
4.提出要求
5.安排见习生
二 、热身跑
向右转,呈一路纵队绕在教师的带领下进行圆形跑和蛇形跑,后面的三路跟上。
三、运动操
组织:四列横队(图一)
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☆
教法:学生按教师口令认真完成。
要求:
1.学生集合做到快、静、齐。
2.认真听教师安排内容及要求。
要求: