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人教2011课标版《发展体能练习》优质课教案下载
1、二年级的学生活泼好动，对体育运动充满了浓厚的兴趣，但自我约束能力差，在课堂上建立良好的课堂秩序，减少学生在课堂上追逐打闹现象。
2、非常喜爱结合音乐的运动氛围，教师应选择节奏明快的音乐，结合游戏、比赛的形式提高学生练习的积极性。
三、教材分析
水平一的学生身体上下肢力量薄弱，身体素质和协调能力处于发展的阶段，动作速度及频率练习、跑跳协调性练习能增强我们人体的神经系统、呼吸系统以及心血管的功能，促进人体的器官发育及骨骼成长，发展学生的下肢力量。同时通过各种跑跳、动作速度及下肢快频率练习，可以提高学生的下肢力量、身体协调性，提升速度，同时培养学生顽强的意志品格。
四、教学目标
1、通过学习90%的学生规范掌握的发展速度的技术动作，进一步提高学生的体能素质。
2、发展学生的下肢的力量、速度与身体协调性，培养学生对体能练习的兴趣。
3、培养学生吃苦耐劳、顽强拼搏的精神。
五、教学重点难点
重点：频率快，重心稳
难点：持续练习，动作规范
六、教学方法
1、直观演示讲解示范，使学生对动作结构有立体的感念，有助于模仿学习；
2、小组自主练习，发挥学生的主观能动性，提高学生技能技术。
3、比赛法，设定竞技性的小游戏，增强学生的学习兴趣，激发学生竞争精神。
七、教学特色
用音乐调节练习气氛，以自主、两人配合、比赛、游戏的形式使得枯燥的体能素质练习变得形式多样、有趣。大大加强了学生的练习密度和强度，增强学生的下肢力量、速度和协调能力，促进学生身体的全面发展。
八、教学过程
课堂常规→准备活动-体能操→跑跳协调性练习→发展速度的体能素质练习（快频率小步跑-侧向快频率小步跑-快频率高抬腿跑-两人侧向同步快频率高抬腿跑-快速往返跑接力）→放松操→课堂小结
九、运动负荷预计
运动负荷：1、平均心率约140--150次/分
2、练习强度1.6--1.7
3、练习密度：55%--60%
体能素质练习单元教学设计
（水平一 二年级）