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《发展体能练习》精品教案优质课下载
难点 运动量与运动强度的合理搭配。 顺序 时间 达成目标 学习内容 教师活动 组织与方法 课堂常 规 31、明确本课学习任务，注意力集中。
2、养成学生良好的组织纪律性。
1、课的常规:集队、整队、点名。
2、四列横队。
1、宣布上课内容与要求。
2、关注学生差异、提示安全。
1、成四列横队
2、集合快、齐、静
规则：必须在规定活动区域中开展活动。热身活 动 71、养成运动前做好准备活动的良好习惯。
2、使机体器官技能兴奋，为进入知识技术学习作好准备， 防止拉伤、损伤。1、400米慢跑
2、腹背运动
3、弓步压腿
4、仆步
5、膝关节活动
6、踝关节活动
1、教师讲解示范，提出要求。
2、老师巡回辅导，个别指导。
3、关注、提示学生安全。1、学生练习。
2、运用规则展开练习。
组织形式