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一至二年级《发展体能练习》最新教案优质课下载
教学难点：摆臂练习和单脚跳练习是本次课的教学难点。
教学方法：集体讲授、分组练习
使用教具：30米的直跑道
教学过程(主要教学环节) ：
一、开始部分：(3分钟)1. 体育委员集合整队报告人数，2.师生相互
问好；3.教师简单介绍教学计化及安排；4.教师宣布教学内容和要求；
5.安排见习生见习内容，检查运动着装；6.慢跑热身400米。
二、准备部分(7分钟)： 慢跑结束成体操队形散开做徒手准备活动
1. 手腕、踝关节活动4Ｘ8拍； 2. 膝关节绕环4Ｘ8拍；
3. 扩胸运动4Ｘ8拍； 4. 振臂运动4Ｘ8拍
5. 体侧运动 4Ｘ8拍； 6. 体转运动4Ｘ8拍
7. 踢腿运动4Ｘ8拍 8. 腹背运动4Ｘ8拍
9. 弓步压腿4Ｘ8拍 10. 仆步压腿4Ｘ8拍
三、基本部分：(28分钟)1. 教师讲解鸭步动作要领，边讲边示范；学生跟着教师练习。
(2).单脚跳动作要领，边讲边示范；学生跟着教师练习
2. 蛙跳跑，，4. 连续蛙跳，5蚂蚁爬 6.30米冲刺跑 7往返跑
四、结束部分：(2分钟) 跟音乐集体集中拍打抖动放松大腿前后肌肉
跳放松，布置课外练习，早操时男生：50米冲刺跑2组，女生弓箭步
走50米2组。教师宣布下课。
五、课后教学小节：