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《发展体能练习》公开课教案优质课下载
二、教学内容安排：
课次目标与要求教学内容重难点教学手段一掌握一些提高自身柔韧性的练习方法，增大髋关节外展的灵活性和活动幅度，培养学生参与体育的兴趣。劈叉---
横叉、纵叉
游戏
《传递果实》重点：两脚成一直线
难点：身体直立摆正语言的引入
激励学生发挥潜能
情景的合理搭配
比赛与游戏
二掌握力量负重给柔韧带来的帮助。
进一步使肌肉拉长，加大关节活动的灵活性。
通过游戏让学生体验柔韧性在游戏中发挥的作用。柔韧与力量相结合
游戏抱脚接力走重点：力度的掌握
难点：膝盖不能弯曲1、语言的引入
2、情景的合理搭配激励学生发挥潜能
3、比赛与游戏
4、学生展示三通过燕式平衡、座位体前屈等练习方法提高学生的下肢柔韧度
燕式平衡接前滚翻成座位体前屈
重点：身体的平衡能力
难点：双手触及脚尖情景教学（水手）
当水手的资格
学生展示
游戏
语言的引入四掌握踢腿的练习方法达到起腿轻、踢时快、落腿稳、通过游戏练习可以巩固柔韧同时体现游戏带来的乐趣巩固柔韧练习踢腿
考 核重点：重心的控制