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《一、运动前后的饮食卫生》公开课教案优质课下载
学情分析：
由于小学生独生子女多，特别是城市儿童生活条件优越，平常带到学校多时饮料，在校喝冰镇饮料，吃冰淇淋，因此，要向他们讲清，剧烈运动后马上喝饮料，吃点心，冰镇饮料对身体反而不好，使他们逐渐养成运动前后饮水“两适”和运动前后“半小时至一小时”饮食的好习惯。
教学方法：
本课的教学主题学生是四年级8班，共60人。四年级的学生自控能力差，而且意志薄弱。根据此特点，本课采用情境教学法和讨论法，利用学校多媒体资源完成教学。加深学生对不良习惯的后果认知，加强学生学习正确合理的饮食卫生学习兴趣，培养学生养成正确的卫生习惯。
教学目标：
一、知识目标：所有学生能知道运动前后饮食卫生的重要性以及运动前后不当的饮食行为会引起身体的不良反应。
二、技能目标：初步掌握运动前后合理的饮食方法。
三、情感态度：初步培养学生关注自己健康的责任感，养成良好的卫生习惯，促进身体健康。
教学重点：
运动前后的饮食、饮水卫生。
教学难点：
如何指导学生在今后的学习以及生活中运用，培养学生关注自己健康，和养成良好的卫生习惯。
教学过程：
新课导入
情景一、一名同学要去踢足球，为避免在运动中口渴，在踢球前喝太多的水。
情景二、同学在篮球比赛后喝冰水，吃冰淇淋，不一会感觉肚子疼。
教师提问：出现这种后果的原因？大家出现过这种情况吗？今天这节课我们学习怎样预防这种后果！
板书：运动前后的饮食卫生
二、教学活动
1.运动前的饮水卫生
教师提问：刚才看到剧烈运动后，马上大量饮水，吃冷食会造成肚子痛，这是什么原因？
学生：讨论。
然后请代表回答。
教师：剧烈运动时，血液循环加快，大量血液流向四肢和全身，肠胃血液相对较少，运动后若马上大量饮水，喝冷饮、吃冰镇食物，肠胃道血管收到冰冷的刺激很快就会收缩，造成肠胃神经功能紊乱、痉挛。轻则腹痛、腹泻、中则有胃肠出血的可能。
教师提问：如果运动前感觉到口渴，是不是多喝水就能避免口渴呢？