三至四年级《六、营养不良与肥胖》优质课教案设计

三至四年级《六、营养不良与肥胖》教案优质课下载

2、了解肥胖如何调整膳食

3、了解肥胖饮食减肥技巧

三、教学目标：

使学生了解人体过于肥胖的原因和害处，以及防止过于肥胖的方法

教育学生积极参与体育运动，并控制饮食，平衡营养，养成良好的卫生习惯

四、教学重点：

1、知道肥胖的危害

2、了解肥胖如何去防控

五、教学过程：

概述：如今肥胖症的危害已经越来越严重了，严重的影响着人们正常工作和生活，给我们的日常生活带来很大的不便，但随着发展中国家的经济改善、城市人口增加和饮食习惯的改变，肥胖症也开始“全球化”了。我国随着经济的发展和物质生活的改善，越来越多的人也悄然加入了肥胖者的行列。

视频导入

上课前我们先来看一段视频短片

通过刚才的短片，我们知道了随着人们生活水平的不断提高，出现了越来越多的“小胖墩”，肥胖已经成为世界上重要的公共卫生问题。

新授：

什么是肥胖？

人体内脂肪聚积过多所导致的一种现象。

肥胖是如何形成的？

能量摄入大于消耗，多于的能量转化成了脂肪，储存在 体内，导致了肥胖。

肥胖的危害有哪些？

肥胖既非简单的营养过剩，更非健壮的表现。肥胖致使脂肪在脑组织堆积过多，形成肥胖脑，使大脑沟回紧紧靠在一起，皱褶减少，大脑皮层变得光滑，神经网络发育差，智力水平降低，脑反应不敏捷；行动迟钝，肢体行动困难；进而影响小儿心理发育；同时肥胖儿因常食入过多的脂肪和热能，有可能导致其性早熟和高血压；而且儿童肥胖不驻影响其现阶段的生活、学习和健康，也是培养成年疾病的温床，埋下成年高血压、心脏病、动脉硬化、肿瘤、糖尿病等疾病的祸根。

三、室内健身操

四、如何去面对肥胖？

1.不能盲目的去减肥，如：乱用减肥药等

2.要均衡营养、热量控制以及保持适量的运动。

五、总结