三至四年级《2.急行跳远》优质课教案设计

三至四年级《2.急行跳远》教案优质课下载

根据水平二学生的身心发育特点和体育与健康课程标准的要求，特选择本教材，此教材合适本年级学生学习，它具有很高的学习和锻炼价值，练习方法多样化，使每一个学生都能找到适合自己的练习的方法，满足不同学生的需求。

三、学情分析

对象：小学四年级（水平二）

四年级的学生好胜心强，模仿能力好，对体育活动有广泛的兴趣。因此，在教学中针对学生的生理特征，结合多种练习形式，在教师的指导下，在实践中得到启发，得到锻炼。同时，让学生在游戏活动中发挥潜能，展现自我，团结合作，促进学生能力的提高。

四、教学目标

根据教材特点和学生学习能力及年龄特点制定以下三个教学目标:

1．知识和技能目标：使学生了解急行跳远的动作要领及锻炼价值；大部分的学生能初步掌握急行跳远快速有力起跳的动作技术，大部分的学生能够做到上下肢协调。

2．体能目标：使学生的腿部力量素质得到锻炼，身体协调起跳的机能得到提高。

3．情感目标：通过练习，培养学生乐于参与体育活动的兴趣；培养学生团结协作精神，深刻理解团队意识的重要性。

教学重难点:

重点：助跑与踏跳的结合。

难点：准确、有力地踏跳。

五、教学程序

(一)开始部分: 7分钟

采用绕圈慢跑并且在慢跑中做一些跳跃性的练习。

(二)基本部分:23分钟

上课的学生由于是第一次接本课内容，他们的积极性很高，所以本节课，老师先通过讲解示范，让学生们对急行跳远有一个表象的认识。然后进行专项练习：原地收腹跳，原地单脚起跳单脚落地、原地单脚起跳双脚落地、上一步单脚起跳双脚落地、3-5步单脚起跳双脚落地，由简单到难，循序渐进，提高课堂效率。

（三）游戏：5分钟

“抢红旗”通过游戏让学生在愉快的气氛中结束本节课的内容。

(四)整理恢复部分:5分钟

1．保持前面环节的队形，老师采用静力拉伸等方法带领学生做放松，使学生的身心得到充分的放松与恢复。

2．师生共同回顾“急行跳远”的动作要领和练习方法，并进一步引导学生认识学习跳远所需要的身体素质、协调性。

教学效果预计:

(一)预计大部分学生能较好地掌握“急行跳远”的动作要领和练习方法。

预计本课运动强度中等，最高心率125次/分左右，平均心率110次/分左 右，练习密度为45%左右。