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人教2011课标版《3.双手前掷实心球》公开课教案优质课下载
时间过程内容教师活动学生活动运动负荷时间次数强度?
准备
部分
基 本
部 分
?结束
1、课堂常规
2、快乐体验：游戏胯下、头顶传球。
3、准备活动
4、原地高抬腿
1、双手后抛实心球
