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人教2011课标版《3.双手前掷实心球》优质课教案下载
技能目标：使70％左右的学生初步掌握前掷实心球的用力顺序和出手的时机。提高动作的协调性，发展学生上下肢力量和柔韧等身体素质。
情感目标：通过教学培养学生的组织性、纪律性和学生积极参与、学会合作、学会竞争、互帮互学的能力。教学重、难点重点：体会上下肢协调用力。 难点：掌握出手的时机教学过程教学时间教 学 内 容组 织 教 法 与 学 法
准
备
部
分
7
分
钟1、集合整队：
教师整队、检查人数、服装
2、师生问好：
3、宣布本课内容及要求：
(1)投掷：学习双手前掷实心球，
初步学会正确的投掷用力顺序。
(2)游戏：投中目标
4、准备活动
（1）慢跑一圈；
（2）队列练习：“1、2”报数，两列横队变四列横队
（3）专项徒手操：
(1)、颈部运动
(2)、肩部运动
(3)、扩胸运动
(4)、腰部运动
(5)、踝腕关节运动
(6)、膝关节运动