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人教2011课标版《1.前滚翻》教案优质课下载
通过小刺猬遇到危险时如何保护自己引出课题
课堂导入:
师：有哪位同学见到过小刺猬请举手？
生：回答教师问题
师：小刺猬遇到危险时是如何保护自己的，哪位同学能回答一下？
生：回答教师问题并模仿。
师: 表扬模仿学生.引出本节课的内容前滚翻。
准备活动
请同学们跟王老师做一下准备活动避免在运动中受伤.
各关节徒手操:
1.头部运动
2.肩部运动
3.腰部运动
4.踝腕运动
接下来请同学们和老师一起复习一下原地间三种转法
向左、右、后转
王老师以向左转、向后转为例
向左转：
左脚跟与右脚掌前部同时用力，向左转体90度。重心落在左脚上，接着，右脚向左脚靠拢。转动时，两腿挺直，两臂紧贴裤线两侧，上体保持正直。
向后转：
以右脚跟和左脚掌为轴，同时用力，从右向后转体180度，重心落在右脚，然后左脚向右脚靠拢成立正姿势。
二、基本部分：
在学习前滚翻之前我们来做前后滚动
首先背对垫子座好，两手抱小腿，低头，膝靠近胸部；团身后倒，经臀、腰、背、肩、颈、头后部依次着垫;当头后部着垫时两手立即压腿向前回滚。
学生根据教师的提示进行练习