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《5.跪跳起》教案优质课下载
2．宣布课的内容、任务及其要求
3．课堂导入--多媒体展示（如图1）
① 教学内容
② 示范动作
③ 易犯错误
观看flash课件，认真思考，善于主动观察。
二、准备热身：
1.体育委员整队，听口令快速成四列横队；
2. 队列队形练习：（如图2）
① 原地转向
② 原地踏步走
3.慢跑热身：（如图3）
① 讲解慢跑要求（跑得轻松，呼吸有节奏），领跑。
② 口令提示学生练习小游戏：抢占登岛
4. 热身操：（4x8拍）（如图4）
⑴ 上肢运动 ⑵ 下肢运动 ⑶ 压腿运动 ⑷ 收腹运动
① 教师讲解练习方法
② 跟着音乐组织学生热身
③ 练习时给予适当的动作提醒
5.专项准备活动
① 俯卧双脚打垫
② 脚背压垫行走
③跪立向前跳
三、学习体验 能力培养
☆、导入课题：跪跳起