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《5.跪跳起》优质课教案下载
摆臂制动、脚背压垫与迅速提膝动作协调、连贯
教学目标
1、知道跪跳起的动作及方法。
2、学生能做出脚背压垫，挥臂制动跪跳起动作，25%的学生能协调连贯的完成动作。
3、增强腰腹肌的力量，提高灵敏性和协调性，培养合作的精神，享受体育的乐趣。
教学程序
教学内容
教师活动
学生活动
运动负荷
时
间
次数
强度
一
2
分钟
1、课堂常规
1、整队、师生问好。
2、引入本课学习内容。
3、安排见习生
4、组织学生集中注意力游戏。
1、师生问好，注意力集中。
2、明确本课学习内容。
3、学生明确游戏要求。