《6.肩肘倒立》新课标优质课教案设计

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教材分析

本课主教材选自人教版体育与健康教材中的《肩肘倒立》，肩肘倒立是中学生喜爱的一项体操运动，它是以各种滚动、滚翻基础上进行的静力性为主的练习，是进一步发展学生腰腹肌力量、身体协调、平衡能力和对空间的感知觉能力和自控能力的延伸。其目的是既要发展学生的空间感知觉能力和对自己身体的自控能力，又要在此基础上培养他们的相互协作意识、审美能力、积极乐观向上的进取精神，陶冶其情操。本次课是肩肘倒立的第二次课，它的教学重点是“重点:屈体翻臀，向上伸髋动作”，难点是“两臂同时用力下压”。

学情分析

我校五年级学生，有较好的体操基础，他们发现问题和解决问题的能力较强。技能的学习主要以模仿为主，评价意识开始形成，为了使学生更好地提高学习能力，在教学中提供学生自由发展的空间和时机，引导学生掌握必要的学习方法，由“学会”转变为“会学”，同时，养成自觉参与锻炼、学会与人合作的好习惯。针对新鲜事物以及新兴体育项目有好奇感，对体育活动有广泛的兴趣，自信心强，具有对体操运动的理解能力和判断能力。

五、教学目标

1.初步学习肩肘倒立屈体翻臀、伸髋动作，使95%的学生能够自主尝试屈体后滚向上伸髋动作，80%的学生能在教师或同伴的保护帮助下完成动作。

2.发展协调、柔韧、灵敏等素质，提高学生时空方位的判断能力。

3.培养学生勇敢、顽强、竞争、团队意识和良好的遵守规则习惯，克服心理恐惧。

六、重点与难点

重点：屈体翻臀向上伸髋 难点：两臂同时用力下压

七、教学流程

1、准备部分,首先是课堂常规部分:体委整队、师生问好、报告出席人数、宣布本节课内容、安排见习同学。然后是队列队形的展示，通过原地转法的严谨练习，提高学生的学习积极性，来引导学生迅速进入课堂情绪。通过二列横队和四路纵队的队列变换展示，进入到热身活动。为了快速达到充分热身的效果，我将课堂上无趣的绕圈慢跑热身，转换成围绕垫子的蛇形跑热身，并加入三种不同的跑步方式：前踢腿跑、后踢腿跑及侧踢腿跑。这种跑步方式既能使教师充分观察到每一名学生的跑步状态，又能方便学生观察到老师的动作演示。使学生在热身跑结束后，进入到关节活动操。设计的关节活动操有：1.颈部 2.肩绕环 3.腰绕环 4.原地顶髋练习 5.垫上挺身练习。其中我把垫上的挺身练习，加入了体育器材布毽。将布毽放置在肚子上，通过挺身，将布毽顶起、或顶出，使学生充分体会发力方向及动作要点。

2、基本部分我将肩肘倒立简化成三部分进行学习，并加入用脚触布毽的诱导性辅助练习，遵循教学中的循序渐进、由简到难原则。进入基本部分之前，教师完整示范肩肘倒立动作，使学生心中形成肩肘倒立的概念，强化直观感受。首先是并腿翻臀动作，教师示范后讲解，学生体会练习。然后是翻臀做蹬车轮动作，教师示范讲解，学生体会练习，教师进行纠错。第三部分是屈体翻臀向上伸髋动作，教师示范后学生自主体会动作。自主体会结束后，请优秀学生进行展示，教师进行保护帮助，并引导出用脚触布毽的诱导性辅助练习。学生进行小组保护帮助练习，并请优秀组进行展示，教师点评强化本课重点内容。之后，进行整组的成果展示，并请学生进行评价优劣。素质练习部分设计成四个不同的项目。可以提高学生的协调性、灵敏性，并培养学生顽强拼搏、团队合作和遵守规则的良好习惯。

3、在放松部分，随轻缓的音乐进行垫上的拉伸。使学生充分进行放松，达到身体、心理均充分放松目的。最后围绕教师集中，进行本节课总结与课后训练的任务布置，并宣布下课。

八、运动负荷

根据五年级学生身心、教材特点，运动负荷适中，所以本课平均心率预计为115次/分左右，练习密度约为50% 。

九、场地器材

场地：操场 器材：音箱一个、垫子每人一块、布毽每人一个