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三至四年级《1.握拍方法、准备姿势和击球部位》优质课教案下载
3、初步学习正手发球技术。部分教学内容教 学 过 程教 师 活 动学 生 活 动效果目标准
备
部
分
15
分钟一、课堂常规
二、准备活动
1、慢跑
2、压腿
3、徒手操
4、活动各关节（头颈、肩、髋、膝、腕、踝部绕环
三、
1、初步掌握握拍法及基本姿势，
（一）、课的开始
⒈体委整队，汇报人数；
⒉教师检查人数、服装；
⒊宣布课的内容与任务
田径场慢跑两圈
徒手操：全身、体侧
体转、踢腿、弓仆步压腿、专门性练习
1．握拍法（直板、横板）
握拍方法
乒乓球的握拍方法，基本上分直拍握法和横握法两种。不同的握拍方法，有不同的优缺点，从而产生各种不同的打法。直握法：拇指和食指用力握住拍柄，虎口压拍柄上，中指自然弯屈，顶住球拍背面的中上部，无名指和小指叠在中指后面。横握球拍：中指、无名指和小指自然握住球拍柄，拇指在球拍正面，并紧贴中指边，食指斜放于球拍背面。
● 组织：
徒手操（共八节）：A前臂绕环运动B肩部运动a前拉肩b后拉肩c肩绕环C腹背运动D腰部运动E正压腿侧压腿 F 放松运动。（老师领做）