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《1.正踢腿》优质课教案下载
部
分
一、课堂常规
１、集合整队，清点人数,师生问好。队形如图1
2、检查着装，安排见习生。
3、宣布本课教学内容和任务及其要求。
二、围绕篮球场慢跑三圈。（第一圈后踢跑；第二圈高抬腿；第三圈加速跑）（图2）
三、准备运动
（1）热身操
①、头部运动
②、肩部运动
③、扩胸运动
④、腰部运动
⑤、膝关节运动
⑥、正压腿运动
⑦、侧压腿运动
⑧、手脚踝关节运动
图1注 ：学生 教师
图2
1．声音洪亮、.精神饱满
2．教师讲解并示范。
１、体位按4列横队整队.
8分钟
1次
9５／分