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《1.上步搂手马步击掌》精品教案优质课下载
目标通过本科武术组合动作上步搂手马步击掌的学习,掌握快速搂手、目视手掌、击掌有力,动作连贯的方法,打出武术动作的劲力特点和风格;
2.发展学生灵敏、协调、力量等素质提高观察和应急反应能力,促进身心的健康发展;
3.培养学生认真学习、刻苦锻炼、团结协作的集体主义精神和发展想象力,培养学生的创造思维能力;阶段时间教学内容教与学的过程组织与要求次数
强度开始阶段
习惯养成精神饱满
准备阶段设计铺垫打好基础1
1
7
一、.教学常规
二、队列队形练习:
1.原地转法
2..并分队走
三、准备活动
1..向前变横向热身跑
2.武术专项徒手操(颈部运动、握拳运动、掌腕运动、肘部运动、蛙泳运动、正压腿、正踢腿)
3.游戏:“雪糕和化了”(马步冲拳、弓步击掌、自选动作)
4.武术健身操《旭日东升》
师生问好
2.体委报告出缺席人数
2.宣布本课内容
3.学生听口令做原地转法
4.练习并分队走
5.学生听教师口令向前跑变横向跑
6.学生跟随老师做每一节动作
跑