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三至四年级《2.弓步双摆掌》集体备课教案优质课下载
教学组织与教法练习教师教法学生学法时间次数
准备部分
基本部分
结束部分课堂常规
集合整队
二、准备活动
1、慢跑2圈
2、徒手操：
头部运动（4×8拍）
肩部运动（4×8拍）
腰部运动（4×8拍）
膝关节运动（4×8拍）
踝腕关节运动（4×8拍）
弓步压腿（4×8拍）
达成目标：充分活动身体，降低肌肉粘滞性，防止运动损伤。
三、游戏：贴人
一、复习马步下压、拗弓步冲拳、马步冲拳。
二、学习一路长拳弓步撩掌
达成目标：
让大部分学生掌握这新学的长拳动作，激发其对武术的兴趣。
一、放松练习
二、总结所学内容
三、布置作业
四、师生互道再见，宣布下课
达成目标：是学生身心得到愉悦。集合队形：