人教2011课标版《1.青春期生长发育的特点》优质课教案下载

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3、培养学生青春期良好的卫生行为和行为习惯。

教学过程

一、谈话导入

人从出生到老去会经历不同的阶段。刚出生的孩子处于婴儿期，上学前的孩子处于学龄前期。你觉得人的一生可以分为哪些生长发育阶段？（学生自由发表意见）

同学们从身体发育、年龄上将人的生长分为这些阶段，现在的我们处于少年期，也是青春期或者即将进入青春期。

二、认识青春期

青春期是指由儿童逐渐发育成为成年人的过渡时期。青春期是人体迅速生长发育的关键时期，也是继婴儿期后，人生第二个生长发育的高峰期。世界卫生组织(WHO)规定青春期为10~20岁。 女孩的青春期开始年龄和结束年龄都比男孩早2年左右。女孩身体各项指标的增长率较男孩提前出现高峰。青春期生殖系统也开始发育，女孩出现月经初潮，男孩出现首次遗精，这是性发的重要标志。所以青春期在人生长发育过程中是一个非常关键的时期。在即将进入这个时期的我们身体、心理会发生一些什么变化？

1、身体的变化

出示图片，让学生观察从童年进入青春期发生的变化。也可以结合实际说说自己身上的变化。

小结：身体变化表现（1）身高突增；（2）体重明显增加；（3）出现第二性征：男生喉结开始突出，声音变粗；部分学生嘴上开始长胡须；肌肉增长。女生胸部开始发育；音调高而尖细；骨盆变宽；皮下脂肪增厚。

2、生理机能的变化

青春期随着身体的发育，人体各器官的发育也日趋健全，这就是生理机的变化。

（1）脑和神经的发育12岁时已达到成人水平。大脑的容量也接近成人水平。思维、理解、判断、反应、记忆等能力都有所发展。

（2）心脏重量比儿童期增加，心肌的收缩力和心肌容量均加大，供血能力加强，肺活量显著增加；淋巴系统的机能和免疫能力都大大提高。

（3）男生出现遗精，女生出现月经。

三、青春期卫生

通过学习，同学们知道了青春期生长发育的变化。青春期养成良好的卫生习惯和行为习惯更利于身体的成长。

1、男生

（1）保护好嗓子。不要大喊大叫；少吃或不吃辛辣刺激性食物；不吸烟、不喝酒；保持充足的睡眠时间。

（2）要保持个人卫生。养成良好的睡眠的习惯；内裤要宽大，不不穿紧身裤，注意私处卫生；要加强营养、不挑食；学习和运动注意劳逸结合。

（3）坚持科学合理的锻炼。

2、女生

（1）注意挺胸收腹，保持健美体态；内衣不宜过紧；不俯卧睡觉；

（2）注意私处卫生，最好一人一盆一巾，且与洗脚盆分开；内裤勤洗勤换；不洗盆浴；不在不洁水域中游泳。

（3）经期卫生。卫生纸（巾）勤换；不吃生冷和不易消化食物；不洗冷水澡、不游泳；不进行剧烈运动；注意调节情绪；加强营养。