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五至六年级《1.青春期生长发育的特点》优质课教案下载
2、什么是健康
它包括四个方面：
（1）躯体健康（生理健康）。是指躯体结构和功能正常，具有生活自理能力。
（2）心理健康。是指个体能够正确认识自己，及时调整自己的心态，使心理处于良好状态以适应外界变化。
（3）社会适应良好。是指对社会生活的各种变化，都能以良好的思想和行为去适应。
（4）道德健康。是指能够按照社会规范的准则和要求来支配的行为，能为人们的幸福作贡献。
3、影响健康的因素
（1）行为和生活方式因素
行为和生活方式对人体的影响具有潜袭性、累积性、经常性、广泛性和持久性的特征。
（2）环境因素
人类环境有自然环境和社会环境之分。
（3）生物因素
生物因素主要指各种遗传和各种病原微生物、寄生虫等。
（4）心理因素
人的情绪与健康长寿有密切的关系。积极的情绪是健康长寿的一个重要因素。
（5）卫生服务因素
卫生服务可分为两类：一是公共卫生服务，二是医疗服务。
体育与健康知识（二）
1、青少年学生身心特点与体育锻炼
（1）身心特点
包括四个方面：第一、身体形态发育的特点；第二、生理变化的特点；第三、身体素质的发展；第四、心理发展的特点。
（2）青少年学生在体育锻炼中应注意的事项
第一、保持正确的身体姿势；
第二、在全面锻炼身体的基础上着重发展力量、有氧耐力和柔韧性
第三、养成1~2项体育活动爱好；