五至六年级《4.预防意外伤害》优质课教案下载

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三．教学的重点、难点

?重点：常见运动损伤的发生原因

?难点：常见运动损伤的简单处理方法

四．教学的目和任务

1.学生了解常见运动损伤的原因及处方法，使其能在运动中最大限度地防止运动损伤的发生。

2.培养学生从事科学体育锻炼的能力，为终身体育奠定基础。

五. 教学过程：

1、运动损伤的概念和分类：

①定义：体育运动中，造成人体组织或器官在解剖上的破坏或生 理上的紊乱，称为运动损伤。

②分类：运动损伤按时间可分：新伤和旧伤；按病程可分为急性损伤和慢性损伤；按性质可分为开放性损伤和闭合性损伤；按程度可分为轻度、中度损伤和重伤。

2、体育课中常见的运动损伤

①擦伤 ②肌肉拉伤 ③膝关节扭伤 ④踝关节扭伤

3、运动损伤发生的原因：

①思想认识不足 ②准备活动不足 ③身体素质不足

④技术动作的错误 ⑤不良的气候 ⑥组织纪律的混乱

4、运动损伤的预防

①学习运动创伤的预防知识，克服麻痹思想。

②遵守纪律，听从指挥，做好组织工作，采取必要的完全措施。 如：检查运动场地和器材，穿着合适的服装与鞋子。

③在激烈运动和比赛前都要做好准备活动。

④要根据自己的情况选择活动内容，适当控制运动量。

⑤掌握运动要领，加强保护和帮助。

⑥加强医务监督，提高自我保健意识。

5、常见的运动损伤的处理方法

①擦伤（皮肤表面受到磨擦后的损伤）

处理：A、轻度擦伤：伤口干净者一般只要涂上红药水或紫药水， 即可自愈。