人教2011课标版《4.预防意外伤害》优质课教案设计

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安全！

安全，对于我们任何人都是最重要的，不管是在日常生活中，还是在我们的体育运动中，安全是我们身心健康的保障，更是我们体育锻炼的重要条件。

对于在体育运动中我们应注意哪些方面的安全问题呢？

一、纪律安全。我们必须在遵守各项纪律规定的前提下，才能保障运动的安全性。

例如：1.不准携带各种尖锐物品上体育课。

2.上体育课要穿运动服装和运动鞋。

3.上体育课时候不准追跑打斗。

二、运动安全。我们在运动前，中，后，应该遵守的安全规范。

例如：1.在运动前要做好准备活动。

2.在运动中不做危险的动作。

3.在运动后要积极放松，缓解或者减小运动强度。

三、环境安全。指运动的环境或者场地没有安全隐患。

例如：1.不准到危险的地方活动

2.运动场地要平整，没有凸起物，障碍物等。

四、疾病安全。指自身必须是能够进行体育活动的，没有不适宜体育运动的疾病。

例如：1、心脏系统的疾病

2、呼吸系统的疾病

3、发烧，贫血症状的疾病

4、经医生诊断，不能参加运动的各类病症等。

天气安全。

1、根据天气的变化，我们也要调整体育运动时间，内容等情况。

2、例如：遇到风雨雷电雪等恶劣天气时不要在室外进行体育锻炼。

饮食安全。就是在饮食方面一定要注意的安全隐患。

例如：1.在体育运动前后或者运动中，都不要暴饮暴食。

2.不要饮食三无产品和劣质的饮食。