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《2.快速跑与发展体能》优质课教案下载
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教学目标；1.初步掌握蹲踞式起跑的方法，培养蹲踞式起跑的身体正确姿势。
2.提高学生的快速奔跑能力，发展下肢肌肉力量及位移速度，灵敏，反应，力量等身体素质。
3培养学生积极参与体育活动的兴趣，养成自主学习的良好习惯。
教学重难点
重点：学习蹲距式起跑技术,激发学生学练兴趣
难点：蹲踞式起跑时蹬地有力，起动快速；快速跑时动作轻松协调，蹲距式起跑与加速跑的衔接技术，
教学策略：
建议：1在课前给学生上一节室内课，做一些ppt，图片，视屏等直观的影响。
2.增设一些障碍增强学生学习的兴趣。
教学过程与方法
教学环节
教师活动
学生活动
设计意图
一.基准部分
二.准备部分
一、情景导入
教师活动：1.组织复习队列练习.教师提出练习的要求.
2.进行集体的练习.以四列队形进行练习变一路纵队围绕小足球场地跑. ?3.领做蛇行的队列练习.做游戏“”桃花朵朵开”要求练习时队伍整齐.间隔距离相同.
二、热身操
重?点：在练习中动作到位，规范。
难?点：做动作上下肢要协调
教师活动：1.带领同学们做一些准备活动。头部运动，弓步压腿等。教师要及时的纠正准备活动中存在的问题。
2.学习蹲锯式起跑的动作。