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五至六年级《2.快速跑与发展体能》集体备课教案优质课下载
3.培养学生团结协作和集体主义精神，发展学生的奔跑能力。重难点初步了解蹲距式起跑三个环节课序教学内容教学活动与
组织要求时
间次
数反思与改进措施开始热身部分课堂常规（略）1．指定学生整队、检查人数，向教师报告
2．师生问好、宣布课的内容、目标及要求
3．检查服装及安排见习生，提示学生注意学练安全
4．组织队列（或集中注意力）练习
组织：四列横队
要求：站队快.静.齐；明确本课内容、目标及要求；认真做好队列（或集中注意力）练习
6
1学习提高部分一、复习站立式起跑
动作要领：两腿前后开立，弯曲重心前移，异侧手脚在前后。
重点：异侧手脚重心前提。
难点：反应迅速蹬地有力。
二、蹲距式起跑
起跑技术包括“各就位”、“预备”、“鸣枪”（或“跑”）三个环节。
（1）“各就位”：前脚距线一脚半，后脚跪在前脚旁，双手撑地宽于肩；
（2）“预备”：平稳抬臀高于肩，重心前移肩过线，双足用力蹬地面；
（3）“跑”：快摆快蹬冲向前。
重点：了解起跑技术包括“各就位”、“预备”、“鸣枪”（或“跑”）三个环节。
难点：能根据口令做出相应动作。
三、??游戏：钻山洞
方法：将学生平均分成两组，两小组分成人数相等的两列，手搭手构成一个山洞，听到老师开始口令，第一对迅速穿过山洞，到末尾立即搭好山洞。第二组随即出发，先完成一轮的队伍为胜。
规则：
1.山洞不得断开