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人教2011课标版《3.50米快速跑考核》优质课教案下载
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6 1、课堂常规:
（1）、 体委整队，师生问好。
（2）、 宣布本课的内容。
（3）、 安排见习生。
（4）、 热身慢跑400米
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2、热身活动（徒手操）
（1）、振臂运动 （48）
（2）、踢腿运动 （48）
（3）、正压腿 （48）
（4）、侧压腿 （48）
（5）、高抬腿50次
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提前侯课
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