五至六年级《4.400米耐力跑的技术与体力分配》公开课教案下载

五至六年级《4.400米耐力跑的技术与体力分配》公开课教案优质课下载

1、心理健康：了解体育活动对心理健康的作用。认识身心发展的关系。

2、运动参与：耐久跑练习，培养用科学的方法参与体育活动的习惯。

3、运动技能：学习和应用耐久跑的运动技能，安全地进行体育活动。

4、身体健康：发展速度素质，通过练习提高有氧耐力。

教学重点：在体育活动中表现出适宜的自信心。

教学难点：如何在语言上进行心理诱导，使学生自我调节身心、正确评价自我。

三、学习者特征分析

提高学生耐力素质的有效手段则是耐久跑的锻炼，而学习耐久跑技术是学生最为被动、最不愿学习的运动技能。如何提高学生学习兴趣与积极性是每一位体育教师的心愿。因此我把耐久跑教材的教学，设计成很多种情景（如：听数抱团、轮流领先跑、听号接球等等），激发学生的学习兴趣，让学生在不知不觉中学习耐久跑的各项技术，从而使学生在练习中排除心理障碍，感受到耐久跑的乐趣，学会一种运动技能为终身体育打下基础。

四、教学过程

教师活动

预设学生活动

设计意图

宣布学习任务、引导学生进入学习状态。

课堂常规及队列练习。学生快速列队集合集中精力投入练习。

让学生快速集中注意力。

教师讲解游戏规则，指挥、观察、参与、评价总结。

听数抱团热身游戏，学生主动参与游戏 。

通过游戏激发兴趣，提高学生反应能力。热身给大脑以刺激，让身体为更强的运动做好准备。热身还可以避免运动中突然用力而拉伤肌肉。

引导学生思考耐久跑应该采用哪种跑步方式，进行讲解示范，提示、领跑、评价。

匀速跑和变速跑练习及轮流领先跑练习，巩固耐久跑正确的呼吸节奏。

学生主动参与练习 ，小组长组织好本组员有序进行，做到有问题相互探讨解决、有困难相互帮助、鼓励、团结协作的意识。

发展学生体能，获得运动技能，提高学生自信心、自主能力、协助能力及帮扶意识。通过小组合作练习加强团队合作意识的教育。

提示、观察学生练习，提问、总结、评价学生学习情况。

整理放松；学生自评、互评、总结；安排学生收拾器材。

全身放松，通过评价提高学生自信心、自主能力。