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师梦圆小学体育教材同步人教版五至六年级5.400米耐力跑与发展体能下载详情
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五至六年级《5.400米耐力跑与发展体能》优质课教案下载

三、教材分析

本课依据2011年教育部颁布的《体育与健康课程标准》,选择耐久跑做为小学六年级学生的教学内容。耐久跑在小学安排四个课时,本课是第二课时。耐久跑是人的基本运动技能,通过耐久跑,获得奔跑的动作体验和耐力素质的发展。同时,耐久跑还可以磨练一个人的意志品质,培养一个人吃苦耐劳的精神,提高良好的心理素质,促进身心健康发展。针对控制跑的节奏这一教学重点,在教学时,可以让学生单手持长绳慢跑,同伴之间互相提醒跑的节奏。在整个教学环节,运用形象直观的教学手段,带领学生模仿教师的动作进行练习,真正让学生充分体验到体育课上的乐趣和快乐,培养学生积极参与体育游戏的热情。

四、教学目标

1.知识技能目标:通过游戏的形式,重点让学生了解多种耐久跑的方法,知道正确的耐久跑姿势。

2.身体健康目标:培养学生正确跑的姿势,发展速度、灵敏、协调和一般耐力等身体素质,促进下肢力量和内脏器官的发展。

3.情感态度目标:学生在练习中能够表现出较高的热情,在游戏中感受到合作的快乐及运动乐趣。

五、教学过程

(一)、开始部分……………………………………………………(4分钟)

1.课堂常规(略)

2.教师宣布本节课教学内容,目标。(设定情景,以“寻宝”为主题来展开教学。)

(二)、准备部分…………………………………………………..(8分钟)

1.调整呼吸………………………………………………………….(2分钟)

教师带领学生在跑步中寻找呼吸的方法

2.节奏变换,手脚协调……………………………………….......................(3分钟)

(1)伸展运动48拍(2)下蹲运动48拍(3)全身运动48拍

(三)、基本部分…………………………………………………(25分钟)

1.耐久跑技术要领………………………………………………(2分钟)

①教师讲解技术动作,学生模仿老师动作,积极练习。

②教师引导学生在练习中发现问题,勇敢的提出问题。

2.发放任务书…………………………………………………...(3 分钟)

①教师向各小队发放任务书。

②各队队长带领队员研究、讨论任务书,确定行动路线。提醒学生一定要找准方向,认准目标,勇往直前。

3耐久跑练习“寻宝”…………………………………………(15分钟)

① 教师介绍练习规则(学生以小队形式,按任务书上的路线,跑完几个方向;在整个过程中,每小队队员单手持绳,若有一个同伴掉队或松开,则练习重新开始;完成本次任务后,最先返回起点的队为胜。)

② 跑的练习有三个任务,每个小队自己定跑动路线,并互相加油助威。

教材