五至六年级《7.多种形式的接力跑与游戏》优质课教案下载

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弯道跑内容是五年级田径教材，是发展学生跑的能力，培养跑的正确姿势和锻炼习惯，以达到发展身体素质，增强体能，受到教育的目的。弯道跑是耐久跑的一部分，也是快速跑中的一个重要环节，我校标准200米跑道中含有两个弯道，每一圈中的弯道距离大约60米，在200米、400米快速跑项目中弯道跑的技术就比较关键，中长跑项目中弯道的距离也占有一定的比例，因此学习弯道跑技术有它的实际意义。弯道跑的技术动作：进入弯道后，身体要稍向内倾，内侧臂摆动的幅度较外侧臂要稍小，用里脚的外侧和外脚的内侧着地，出弯道进直道要及时调整身体的姿势；弯道跑的技术是解决离心力的主要问题。因此学生要明确弯道跑的技术特点，初步掌握弯道跑的方法，提高学生跑的能力，以达到提高奔跑能力，发展身体素质的目的。

（二）学情分析：

五年级学生已经进行过以50米快速跑为主要内容的练习，体验过200米跑，基本掌握了短距离跑的方法，但对于弯道跑技术还有很多欠缺。由于小学阶段的教材对弯道跑只是做了简单的描述，没有给与足够的重视，其实对于五年级身体素质较强的学生，弯道跑的重要性就已经有明显的表现出来了，所以弯道跑的教学在五年级就显得尤为重要。

奔跑能力较强的学生知道弯道跑和直道跑的身体姿势、摆臂姿势、脚落地部位不同，学生在学习弯道跑技术时往往因为过于强调跑的速度而忽略了正确的摆臂姿势；个别学生因为跑的速度慢，弯道跑技术体现不很充分。因此，本课的重点定为身体合理的倾斜角度，正确的摆臂动作。难点是正确的摆臂动作，上下肢协调配合。

（三）教学策略：

1、教师创造宽松和谐的教学氛围，为学生减缓压力,树立自信心,提高学习效率。对在练习中出现的自卑心理,挫折心理等要正确引导,鼓励。在授课时对学生的见解和建议要认真对待，尊重学生的正确意见。

2、通过腋下加纸的练习，让学生体会内侧臂的摆动要小，通过两手拿绸子条的摆臂练习让学生体会两臂在弯道跑时的不同幅度。

3、多利用呼啦圈，采用两人、四人、八人绕呼啦圈的练习体会两臂的摆动，两脚蹬地的不同部位，以及身体的倾斜程度。

4、采用多种游戏激发学生兴趣，提高学生弯道跑学习的效果。

三、单元计划

弯道跑 单元教学计划 课次 2

单元教

学

目

标1、初步学会弯道跑的技术动作，掌握好适当的身体倾斜度和合理的摆臂方法。

2、发展学生个性，提高奔跑能力，培养运动的兴趣和爱好，为终身体育活动打基础。

3、发展速度、耐力、灵敏和协调性等身体素质，提高竞争意识与合作精神。课次教学内容与重点教学目标主 要 教 法 措 施1使学生理解弯道跑的技术原理，初步学会弯道跑的技术动作。

初步掌握弯道跑时适当的身体倾斜和合理的摆臂方法。发展学生协调、速度、灵敏等素质。

1、教师提出问题

2、学生体验动作

3、教师讲解示范，学生明确要点

4、相互讨论研究

5、学生练习

2复习弯道跑的技术，改进弯道跑的手臂摆动动作。

学生掌握弯道跑技术动作，发展学生的身体素质。巩固复习弯道跑技术