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人教2011课标版《9.多种形式的障碍跑练习与游戏》教案优质课下载
1、通过障碍跑教学，使学生初步掌握障碍跑的方法，提高学生过障碍能力。
2、指导学生掌握快速跑时过障碍物的几种基本方法，提高学生身体的灵活性和协 调性。
3、运用情境教学，激发学生的学习欲望，培养学生团结协作的能力，锻炼身体、磨练意志。
课序
教 学 内 容
组 织 教 法 与 练 习
数量
强度
时间
教 师 活 动
学 生 活 动
课堂常规阶段
活动肢体激发运动兴趣阶段
一、课堂常规
1、体委整队、报告人数，师生问好、安排见习生。
2、检查着装，宣布课的内容、目标、要求。
3、队形队列练习。
二、准备活动
1、慢跑
2、徒手操
第一节：扩胸运动
第二节：体转运动
第三节：腹部运动
第四节：正压腿
第五节：侧压腿