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五至六年级《10.30~40米内通过3~4个障碍物的跑》教案优质课下载
运动负荷教学过程设计设计
意图次数时间强度开始部分
1＇
常规及导入
体委整队、常规检查
2、师生问好，宣布上课内容。
1
1＇
小
1、学生成四路横队队集合，体育委员整队。
2、学生知道本课学习内容。
思想集中，建立上课意识，使其明白本课内容。
准备部分
8＇
1、热身慢跑
2、徒手操
1
1
5＇
3＇
中
中
1、学生成一路纵队在教师带领下进行慢跑。
2、教师带领做徒手操
要求：动作准确，合拍。