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人教2011课标版《11.发展奔跑能力的练习》公开课教案优质课下载
2、队列练习，走成圆形
要求：口号洪亮，队伍整齐。
3、健身操：快乐的小青蛙
要求：动作协调，充分活动肢体。
4、玩圈（各种方式玩圈）1、教师口令指挥队列练习
2、听音乐练习健身操。
3、学生自己玩圈兴趣引领
激发情绪
活动身体
积极参与11分钟学
习
与
练
习跳跃：
跑几步、一脚蹬地起跳双脚落地
重点：单踏双落。
要求：落地轻巧。
动作口诀：
助跑连贯起跳
蹬地摆臂协调
双脚落地轻巧
屈膝缓冲记牢1、趣味练习:单、双脚跳。
2、分组练习各种方式的跳。
3、教师讲解要领并示范动作。
4、学生散点体验。