五至六年级《12.发展奔跑能力的游戏》优质课教案设计

五至六年级《12.发展奔跑能力的游戏》教案优质课下载

根据教材特点和学生学习能力及身心特点制定以下三个教学目标：

（一）知识和技能目标：通过对本节课的学习，使学生了解短跑途中跑的技术动作。使85%左右的学生初步掌握途中跑技术动作，并找到适合自己的步频与步幅。

（二）体能目标：通过本次课发展学生快速、灵敏、协调等，提高学生的奔跑能力。

（三）情感目标：通过游戏与学习，培养学生不畏艰苦，团结协作的意志品质。

四、教学程序（为了完成本课目标采用以下教学设计）

（一）开始热身部分（或准备部分）

利用轻功导入，调动学生的激情。通过“排雷”的游戏、圈操练习和快速跑的专项练习，让学生得到充分的热身。特别由于本次课跑练习多，利用圈操充分活动的上下肢上肢配合，使上下肢充分活动开，防止各肢关节、韧带受伤。

（二）学习提高部分(或基本部分) 通过模拟练“轻功”创设练习过程，让学生身处想象的环境练习激发学生的学习乐趣。

基础修炼（原地练习）：利用原地的专项练习循序渐进的提高学生的上下肢配合。并逐步建立步频与步幅的概念。

1．复习原地快速小步跑

意图：通过上肢和下肢快速配合，让学生建立快速频率的节奏感，并意识到只有在摆臂的配合下才能发挥自己最快的频率。

2．复习原地高抬腿

意图：通过上下肢的较大幅度协调控制使学生在练习中提高抬腿的能力，利用大幅度摆臂控制高抬腿的高抬，放慢节奏提高动作的幅度。

3．学习原地弓步交换跳

意图：通过上下肢的大幅度蹬摆配合拉长学生的步幅，使学生体会后蹬充分积极前摆。

修炼初成：（行进间练习）利用呼啦圈做为标志定点。短距离让学生体会上下肢快速摆动以最快频率通过呼啦圈；长距离让学生体会上下肢大幅度的通过呼啦圈。通过这两个练习使学生建立步幅、步频的概念，从而找到适合自己的步频与步幅以提高自身的跑动速度。

1、蜻蜓点水（快速步频练习）

意图：通过摆放短距离的呼啦圈让学生以最快步频通过呼啦圈。

2、飞檐走壁（大步幅练习）

意图：通过拉长呼啦圈的距离使学生在跑动当中提高步幅的长度，并以最快速度通过呼啦圈。

3、途中跑完整练习

意图：在做完辅助性练习后，进入完整的练习，深化学生的技术动作的概念，进一步提高途中跑的能力。

（四）游戏：紧急大抢险

意图：提高学生的练习兴趣，合理有效的收拾场地器材。

（三）整理恢复部分（或结束部分）