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《12.发展奔跑能力的游戏》教案优质课下载
教学重、难点:手臂快速摆动，大腿积极前摆，前脚掌用力蹬地。难点:上下肢协调用力，跑得快。
教具准备 铁环4个、沙包4个、接力棒4根
教 学 过 程
一、准备部分(10分钟)
1、集合整队，清点人数，检查服装，师生问好，导入本课内容
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2、徒手操
1)头部运动 2)扩胸运动 3)体转运动 4)腹背运动
5)弓步压腿 6)仆步运动 7)膝关节运动 8)手腕、踝关节
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深蹲跳定格照相游戏
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二、基本部分(25分钟)
1、摆臂练习
1)教师讲解示范站立式起跑的动作要领:(两脚前后站立，前脚的异侧手在体前，重心在前脚，重心下降，前移)
2)学生原地体会动作，教师帮助指正。