《2.跨越式跳高技术的学练与发展体能》优质课教案下载

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教学重、难点：

重点：摆动腿积极摆动以及两腿依次过竿。

难点：摆动腿过杆后内扣下压，起跳与摆动腿协调配合。

课 前 准 备

沙坑、跳高架、竹竿

教学过程

一、准备部分 9分钟

1．教师整队，检查服装和人数，安排见习生。教师提前到场准备好器材和场地。

2．师生问好，教师宣布上课（宣布本课的内容以及课堂目标）

3．常规队列队形的练习。用时约2分钟

立正、稍息、向右看齐、向前看、三面转法以及原地踏步走的练习，教师根据学生的练习情况有针对性地进行纠正，然后再练习一遍。

4.准备活动练习

（1）专项准备活动：绕膝运动、蹲起运动和脚踝关节运动。 用时1-2分钟

（2）游戏：背唐诗《朝发白帝城》打节奏和单脚跳。两遍游戏，用时约3分钟

注：然后集体再游戏1遍，可以换一首古诗《静夜思》 结束游戏！

二、基本部分： 27分钟

1、教学跨越式跳高：

（1）教师先做两次完整的动作示范，组织学生认真观看。

（2）示范完毕后，简单介绍跨越式跳高的动作构成并出示挂图。（助跑、起跳、过杆及落地），同时告诉学生本节课我们主要学习过杆这一重要环节。

（3）介绍并确定摆动与起跳腿。通过提问帮学生确定起跳腿，然后让学生挽起起跳腿的裤脚。

（4）组织学生进行原地直腿摆动练习。利用体操棒进行练习。

2、教学过程

（5）组织学生原地起跳练习。利用体操棒进行过杆练习。

（6）选择适当的高度，组织学生原地过橡皮筋练习。

（7）同样的高度，组织学生原地起跳过橡皮筋练习。