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五至六年级《2.跨越式跳高技术的学练与发展体能》优质课教案下载
难点：协调用力。结构课的内容组织教法学生活动强度准
备
部
分一、??课堂常规
1、体育委员整队，报告人数。
2、师生问好
3、宣布课的内容
4、准备活动
热身慢跑两圈；
专项准备活动：绕膝运动、蹲起运动、脚踝关节运动。
辅助练习：纵跳摸高组织：
四列横队队形
1、教师宣布本次课内容
2、教师巡视指导
热身跑；
随教师口令完成徒手操；
基
本
部
分一、跨越式跳高
动作要点分解：
?1助跑：斜线助跑（与横杆约成30度），助跑有节奏，有弹性，起跳点距离横杆不能太近也不能太远（有两脚左右的距离即可）
2、踏跳：踏跳时要注意踏跳腿以后脚掌先着地，过渡到前脚掌，完成快速支撑踏跳，同时两臂同时上摆，重心稍后仰。
二、游戏：贴烧饼