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五至六年级《3.跨越式跳高考核》精品教案优质课下载
教学
目标
1、通过游戏了解耐久跑的锻炼价值，感知耐久跑带来的身心变化，提高学生耐久跑的能力，感受耐久跑的节奏感和正确的呼吸方法。
2、发展学生的耐力素质和心肺功能；
3、培养学生对耐久跑的兴趣和顽强拼搏、坚毅的意志品质以及不怕困难的精神和竞争意识。
教学重难点
重点：体力的合理分配?难点：跑速节奏的控制
教学
过程
内容与方法
教法与学法
组织形式
安全指示
运动量
次数
强度
时间
准备部分
10’
1、教学常规
2、环形跑
3、一分钟跳绳
4、行进间徒手操
整队、宣布课的内容等；
教法：