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《4.蹲踞式跳远技术的学练与发展体能》教案优质课下载
本课的主要内容是蹲踞式跳远的“腾空步”技术。跳远成绩的好坏,关健在于起跳技术的掌握和运用，而腾空步的形成是起跳技术的最终体现。因此腾空步技术动作练习是跳远教学中极为重要的一个环节。起跳后摆动腿前摆,协调配合两臂积极上摆,以摆带蹬。摆动腿和两臂的快速摆动可加快起跳腿的下压,减少水平速度损失,获得最佳的腾起初速度,有利于保证身体各部分肌肉工作的协调进行。练习时要求做到以摆带蹬、摆蹬结合,全身协调配合。
三、教学对象与学情分析
本教材对象是五年级学生，他们的年龄一般都在12、13岁左右。跳远基础不同，需要教师区别对待；另外，该年龄段的学生正处于生长发育期，下肢力量还比较弱，协调性也不太好，教学中需要反复练习，促进其动作定型。
四、教学方法
我的这节课以学生自主探索性学习为主，是一节随堂课。简单的徒手操用响亮的口令带领学生练习，跳远的专门性练习——上一步起跳，双脚落地，采用先讲解示范再让学生练习的方法。课的基本部分，先由学生根据教师提供的器材进行自主练习，然后分组部分学生用IPAD拍摄下每个练习学生的动作过程，练习的学生回放自己的动作，教师再针对学生不同的错误动作进行讲解，纠正。使学生能够开动脑筋，边想边学边练。分组轮换。
五、教学目标
根据本班学生生理、心理特点和运动技能水平制定如下目标：
1、认知目标：通过本课的学习有95%的学生能够初步理解蹲踞式跳远的技术要领。
2、技能目标：通过学习使95%的学生能很好的掌握蹲踞式跳远起跳后的腾空步动作，能比较完整连贯的完成起跳后腾空越过低障碍。
3、情感目标：培养学生面对任何困难不要轻易放弃，勇往直前，顽强、果断的优良品质，培养他们的自信心。
六、教学流程图