《4.蹲踞式跳远技术的学练与发展体能》精品优质课教案设计

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2.技能目标：让90%以上的学生掌握蹲踞式跳远的腾空与落地的技术动作；发展协调性、灵敏性、增强下肢力量，提高跳跃能力。

3.情感目标：培养学生克服困难的精神和积极进取、顽强拼搏的意志品质；在活动中加强交流与合作，建立良好和谐的人际关系。

三、教材分析

蹲踞式跳远是小学跳跃教材的重要内容，也是学生较喜欢的一种体育项目，对增强学生体质、提高学生的体能、运动技巧都起到很好的作用，所以在小学体育教学中占有重要的地位。蹲踞式跳远的技术动作由助跑——踏跳——腾空——落地四个部分组成，本节课把蹲踞式跳远的腾空技术作为主教材，技术要求高，而大部分的学生在起跳瞬间接腾空动作时存在恐惧心理，腾空后不能控制自己的体位，也就失去了平衡感，所以教师应重点启发、引导学生学习正确的动作方法，力求在本节课上能帮助学生克服恐惧。通过反复练习，在踏跳板前增加一根横绳，让学生跳过绳子，并且绳子的高度会越来越高，提高学生兴趣，从而掌握腾空落地动作。

在教学过程中融入轻快的音乐和创新的游戏，提高学生的学习积极性，树立自信，增强学习效率，尊重学生的实际，给学生更多地展示空间，用多种教学方法来吸引学生，营造有序、活跃的教学氛围，充分调动学生的积极性、参与性，使他们爱上体育课，在课堂上体会到学习的乐趣。

四、学情分析

小学五年级的学生有一定的知识、技能基础，但在知识的理解、技术的掌握以及学习的方法、兴趣上存在着一定的差异。心理素质处于思维的活跃期，思路比较敏捷，活泼好动、模仿能力较强、乐于思考、组织纪律性和集体荣誉感较强。身体素质处于生长发育阶段，呈现出身体素质发展不均衡的特性。为此，在教学中关注学生的个体差异，让学生根据自身的能力多体验、多实践。本班共有40名学生，其中男生20人，女生20人，学生的体能状况较好，身体的活动能力具有很强的可塑性，同时具有精力旺盛、好动、好奇心强、喜欢挑战与超越等心理特点。学生之前已经学习了立定跳远以及蹲踞式跳远的助跑与起跳技术，并已基本掌握。

五、教学重、难点

重点：起跳后腾空收腿动作。

难点：提膝屈腿，缓冲落地

六、教学策略

根据本课教学内容枯燥的特点，结合体育与健康的教学新理念，大胆运用创新教学。首先采用情绪激励法进行教学，大声的问同学们有没有信心学完本节课的内容，如果学生声音不够大，教师继续大声问，直到学生能以饱满的热情回答老师，以激发学生的学习兴趣，促使学生能积极主动地去学习。在准备活动时，让学生分组绕标志杆跑，然后利用地上的单双圈来练习单跳双落，复习前面所学内容。然后采用示范法，以正确优美的示范动作感染学生，激发学生“我很想学”的情感，为学生能更快、更好地掌握组合动作要领而打下基础。

本课，学生主要采用：尝试练习法、对比学习法、小组合作学习法。首先让学生在尝试练习中发现自身动作的问题。在练习中，通过学生间相互对比、交流、评价和小组探讨中悟出动作要领，理解含义。最后通过集体表演、个人展示相结合，解决所发现的问题。促进学生积极主动参与学习，提高学习的自主性。

七、预计效果及教学特色

预计平均心率在130—135次/分，全课密度在40%以上。纵观本课有以下两个特色：1、本课浓郁的练习氛围、灵活的教法与组织形式体现了以学生为主体，教师为主导的课改理念、多维的评价方式激发了学生的学习热情，完成了本次课的教学目标。2、在本课设计时我利用体操垫来解决沙坑少的问题，使得四组同学能同时在一块较集中的场地内进行练习，既便于教师的及时指导又提高了练习的密度，从而保证教学任务的完成。

《蹲踞式跳远》单元教学计划

单元学习目标

1、掌握蹲踞式跳远的动作，提高跳跃的基本技能，90%能初步完成跳远动作。

2、发展弹跳、协调、灵敏等身体素质，促进身体形态的正常发育。

3、在合作中能与伙伴团结协作，学会学习，学会评价，在不断尝试中找出最佳的方法，树立自信心以及不怕困难、勇往直前的良好品质。

教学

重点

快速助跑、

有力起跳

课次