人教2011课标版《1.各种形式的掷实心球与发展体能》集体备课教案设计

人教2011课标版《1.各种形式的掷实心球与发展体能》集体备课教案优质课下载

准备部分1、课堂常规

2、宣布内容和要求

3、准备活动

1、常规检查，师生问好。

2、宣布内容，提出要求

3、组织学生进行热身。

1、体委整队，师生问好。

2、仔细听，明确内容和要求。

3、在指定地点在老师带领下进行热身。

基本部分

二、投掷：双手头上掷实心球

动作方法：双手头上掷实心球时，能做出双手持球于头上后方，身体后仰（尽力成满弓），由双腿用力蹬地到髋关节及躯干屈曲，肩部迅速向前，快速挥动手臂，最后屈腕，把球掷出。

动作要点：持球手势，出手角度，出手速度，出手后制动。

1、双手头上前掷实心球练习：

坐着扔，体会用上肢用力的感觉

跪着扔，体会挺髋后仰用力的感觉。

两人为一组进行双手头上前掷实心球，注意体会背躬用力的感觉和出手的位置和角度。

（1）先试着越过前方第一根绳子（低）。

（2）再试着越过前方第一根绳子（高）。

（3）后退一步试着越过前方第一根绳子

（4）试着越过前方两根绳子。

教学重点：双手头上前掷实心球的出手位置和角度。

教学难点：上下肢协调配合，合理发力。1、引入教学内容：今天我们要学习的内容是原地双手头上向前投掷实心球。

2、组织学生进行徒手坐着、跪着的双手头上投掷练习

3、组织学生进行持球练习，比较两种方法哪种投的远?为什么能扔的更远。