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人教2011课标版《2.双手从头后向前掷实心球技术学练》精品教案优质课下载
技能：改进前后站立双手向前抛实心球动作，能做到全身协调用力。
负荷：投掷12-16次，强度中。
情感：能互相帮助，刻苦联系，对掌握好动作感到欣慰。 程序时间教学内容师生互动开 始
部 分5一、常规：
1、体委整队，
报告人数。
2、师生问好，
宣布本课内容
二、队列练习：
行进间队形变化1、检查学生服装。
2、宣布本课内容，发信号带领学生练习。
3、听教师宣布课的内容。并认真练习队列队形
4、听口令，进行模仿体会动作方法。
5、分组由小组长带领练习。
6、集体集中练习，教师检查学生掌握的情况。
准 备
部 分8
一、慢步跑
二、课课练
（往返接力跑）1、听教师口令指挥进行慢跑练习。
2、要求跑姿正确，能保持队型的整齐。
3、按要求，师生同练。
4、课课练练习要自觉的认真完成。基 本
部 分22投掷：
前后站立双手向前抛实心球