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人教2011课标版《4.多种形式投掷垒球（沙包）与游戏》教案优质课下载
气球12个
投掷物24个
音响1个重点
难点重点：动作连贯协调。
难点：挥臂迅速。教学
流程示范讲解→原地徒手练习→持手榴弹练习→分组练习→深蹲跳、立卧撑课的
结构时间次数教学内容 教法学法组织与队形一
开
始
部
分
2
分
钟
10
分
钟
1
次课堂常规：
1、体委整队，清点人数，整理着装。
2、师生问好。
3、宣布本次课的内容和要求。
4、安排见习生。
二、准备运动。
三、游戏热身（冲出包围）：