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五至六年级《3.穿梭跳长绳与发展体能》最新教案优质课下载
三、学情分析：
五年级的学生大多有过跳长绳的经历，但只会“8”字跳法，还没有接触过穿梭跳法。把新事物强拉硬拽的送给学生肯定是行不通的，好在处于这个年龄段的他们已经具备了一定的分析问题和解决问题的能力。本课尝试采用激励法和游戏法进行教学，让学生在练习过程中自己去发现、去分析和解决问题。“8”字跳长绳和穿梭跳长绳的不同之处正是教学难点。
四、教学目标：
认知目标：初步学习穿梭跳长绳的技术动作，建立正确的动作概念，80%的学生能掌握穿梭跳长绳的动作方法。积极主动地参与到练习和游戏中，并能恰当的评价同伴。
技能目标：掌握穿梭跳长绳的跑入、跑出技巧。能运用已有技能完成游戏。
情感目标：通过学习和练习体验跳长绳带来的乐趣，通过游戏感受到团结协作、勇于竞争的重要性，能享受到运动给人带来的愉悦和舒适。
五、教学重难点：
重点：两人同时跑入，交错时机正确，路线准确
难点：穿梭顺畅，互不影响
六、教学过程与时间分配：
一、身心准备（6′45）：
（一）课堂常规
（二）热身活动：
1.手持短绳绕场地热身慢跑（1）两臂前举的高抬腿（2）两臂后举的后踢腿跑（3）做正、反螺旋跑各一次3立定，向左转，以XX为准成体操队形散开。
2.绳操 六节（2×8）：（1）伸展（2）体侧（3）体转（4）腹背（5）跳跃（6）（颠跑）整理
设计意图：培养良好的组织性、纪律性。养成先做准备活动后运动的习惯。集中注意力，为跳长绳做好身心准备。
二、基本部分：（29′30）
（一）复习“8”字跳长绳（分两组）（4′）
1下面复习“8”字跳长绳。同学们还记得. “8”字跳长绳的动作要领吗？绳打地的瞬间跑入；单脚起跳，单脚落地，加速跑出；跑进、跑出方向与绳大约45度。下面按其动作要点，复习一下“8”字跳长绳。“每排的第6和第7名同学用最快的速度用两根短绳接出一根长绳”，并首先为同学摇绳，开始！
2. “8”字跳长绳你们掌握的非常好，那什么是穿梭跳长绳呢？老师课前录了一段“穿梭跳长绳”的微视频，下面，通过前面的电视放给大家（手势示意向前自然走）
设计意图：复习“8”字跳长绳，引出穿梭跳长绳。
（二）学习穿梭跳长绳（分四组）（18′）
1. “同学们站成弧形看电视”召集学生近前。提出问题“看视频找到两种跳长绳方法的异同点。”播放视频（示范穿梭跳长绳）
2.学生回答问题（差异表现在跑入方法上，“8字法”是交替跑入，而穿梭法是同时跑入。相同表现在跑出方法上）认同者举手，教师确定答案。下面我们进行分解练习，1—2报数，成四列横队---走，示范。
3.分解学习，练习跑入：两人同时跑入，在中点处手拉手跳绳3次后（至绳打腿）向后转身换下两个摇绳人。