小学五年级学生正处于生长发育的关键期，他们依赖性强、自我约束能力差；模仿能力强；好奇性强。这一时期的学生已有自己的见解,在授课时对学生的见解和建议要认真对待,尊重学生的正确意见。对在练习中出现的自卑心理,挫折心理等要正确引导,鼓励。对调皮不守纪律的学生批评时要注意语言和方式,避免学生产生逆反心理。学生对跳长绳已经有一定的基础，但在上绳时机和下绳位置等方面还有欠缺，连续性不是很好。

四、教学目标：

1、在各种大绳游戏活动中，学会正确的跳绳方法。

2、发展学生的跳跃能力，提高身体的协调性和灵敏性。发展下肢力量。

3、在遵守体育活动规则的前提下，积极展现自我，表现自我；建立和谐的人际关系，团结协作，具有良好的体育道德精神。

教学内容

提高跳长绳能力及花样长绳创编

教具

长绳8根,短绳16根

教学

目标

1、在各种长绳游戏活动中，学会正确的跳绳方法。

2、发展学生的跳跃能力，提高身体的协调性和灵敏性。发展下肢力量。

3、在遵守体育活动规则的前提下，积极展现自我，表现自我；建立和谐的人际关系，团结协作，具有良好的体育道德精神。

教学重、难点

上绳时机，下绳的位置

顺序

教学

内容

教师活动

学生活动

组织措施与要求

负荷预计

时间

五至六年级《3.穿梭跳长绳与发展体能》优质课教案下载

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1.青春期生长发育的特点

2.青春期第二性征发育的特点

3.轻度损伤的自我处理

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10.30~40 米内通过3~4个障碍物的跑

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1.多种形式的跨过不同高度的练习与游戏

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1.滚翻组合动作：前滚翻两腿交叉转体180°—后滚翻成跪立—跪跳起

2.滚翻组合动作：后滚翻—跳起转体180°成蹲立—前滚翻成并腿坐—肩肘倒立（男）及前滚翻起立—单腿前滑成纵叉—后腿前摆成并腿坐—肩肘倒立（女

3.脚蹬墙手倒立

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1.滚翻组合动作：前滚翻两腿交叉转体180°—后滚翻成跪立—跪跳起

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4.侧手翻

5.发展滚动、滚翻、倒立能力的练习与游戏

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1.单挂膝悬垂摆动

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