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《3.穿梭跳长绳与发展体能》教案优质课下载
三、学情分析
小学五年级学生正处于生长发育的关键期，他们模仿能力强、好奇心强、活泼好动。对于五年级的学生，跳绳有一定的基础，简单的单人跳绳已经没有难度，学习的热情也没有那么高，所以我选用双人跳绳进行教学，提高练习难度，增加跳绳的趣味性，让同学们更加爱跳绳，更好锻炼身体。
四、教学目标
依据体育的基本规律，从实际出发，正确贯彻《体育与健康课程标准》精神，树立“健康第一”的指导思想，通过学习，掌握单人跳绳动作，并通过双人、多人合作学习跳绳，学会多种跳绳的方法，体会跳绳的乐趣，培养跳绳的兴趣爱好！锻炼身体，发展体能！
1、使学生了解跳绳的好处、方法，积极参与跳绳，学会单、双、多人跳绳。
2、通过单人、双人、多人跳绳，学会多种跳绳的方法，在学习中培养跳绳的兴趣爱好，更好体验成功，培养终身体育的意识。
3、发展下肢肌肉的力量、弹跳力，发展灵敏、协调能力，发展体能！
4、通过学习，培养学生探究意识及勇敢、果断、团结合作的优良品质。
5、培养安全、健康运动的意识。
五、教学思路
本节课结合小学《体育与健康课程标准》课程目标与教学内容要求，选择学生熟悉并感兴趣跳绳为教材，激发学生热爱跳绳运动，积极参加锻炼。
1、在轻快音乐中做“快乐绳操”，让学生热热身，以轻松的心情进入课堂。
2、复习双人单绳跳绳，激发学习的热情，再把双人双绳跳绳导入课堂，提高双人跳绳技术，促进学生身体素质发展，在学习中培养合作能力、解决问题能力。
3、接着在一个激烈又轻松的跳长绳活动中让学生更加喜欢跳绳这项活动，并在比赛活动中发展体能。
4、最后在一首轻松音乐下做放松操，让学生放松身心，以愉快心情结束课堂。
六、教学重、难点
重点：两人摇绳要配合默契。难点：两人有节奏摇跳，上下肢协调配合。
七、教学流程
集合→师生问好→导入课堂→动态拉抻操→双人单绳跳绳→双人双绳跳绳→体能训练→静态拉抻放松→小结与评价。
小学五年级（水平三）跳绳教学单元计划
单元
目标了解跳绳的好处、方法。2、学会个人跳绳。3、学会双人跳绳方法。
学会多人跳绳方法，发展体能。5、学会个人、双人、多人的多种跳绳方法。课次教学任务教学重点、难点教学手段１1、了解单人跳绳技术。
2、单人学习跳绳的动作。
3、体能训练。重点：摇、跳配合。