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《3.穿梭跳长绳与发展体能》精品教案优质课下载
场地：篮球场 长绳若干条
教学重、难点：
重点：跳摇要配合协调。
难点：轻松、贯动作自然。
教学过程：
准备部分
一、课堂常规：
1、整队、师生问好、检查人数及服装。
2、宣布课的内容和任务。
二、热身游戏
1、舞动的蛇
方法：在半场内，由一生舞动一长绳，其他学生躲闪；
2、快快跳起
方法：两位同学拉着绳子两端拖地，其他同学依次跳过绳，不能碰到绳。
教师活动：
1、教师语言要清晰。
2、教师讲解课堂要求和任务。
3、教师讲解游戏方法和规则，带领学生共同热身。
4、师生一同练习。
学生活动：
1、学生站四列横队。
2、学生认真听讲， 注意观察。
3、听从指挥注意力集中。
4、师、生一起热身。让学生在愉悦的氛围中，达到热身的目的。
基本部分：