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《3.穿梭跳长绳与发展体能》优质课教案下载
备
部
分一、课堂常规：
1、体育委员整队、师生问好、报告人数、检查服装。
2、宣布课的内容和任务。
二、准备活动：
1、绕圈跑
2、队列练习：
3、专项准备活动。
三、游戏
穿越火线
规则：
裁判员发出开始指令后，队员跑拿着接力棒到摆好的体操垫上爬过体操垫，并且不得碰到木条，到对面进行10次的跳绳方可按原路回来，把接力棒传给下一名队员继续前进，看哪个队用时最少。
1、教师语言要清晰。
2、教师讲解课堂要求和任务。
3、讲解队列练习的要求。
4、师生一同练习。
1、学生站四列横队。
2、学生认真听讲，注意观察。
3、听从指挥，注意力集中。
4、学生充分活动各关节。
基
本
部
分一、绕8字跳绳：