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《5.跳绳拓展练习与游戏》精品教案优质课下载
3、身体健康目标：发展学生的灵敏、协调、力量等身体素质。
4、心理健康和社会适应目标：培养学生和谐的人际关系、互帮互学的品质和团结协作的精神。预计练习密度器
材跳绳41条
跳跳球41个
标盘8个
音响1台课后小结40%---45%预计平均心率125次/分结构准备部分（8’-----9’）基本部分（27’-----28’）结束部分（3-4’）教学内容一、课堂常规二、准备活动一、跳跳球二、跳跳球和跳绳三、静力支持整理活动教
学
方
法
步
骤
1、班长集合整队；
2、检查、报告人数；
3、师生相互问好；
4、宣布课的内容和要求；
5、检查着装，安排见习生。
1、队列队形
原地三面转法
2、绕跳跳球热身
①绕球慢跑
②蛇形跑
③ 左右侧滑步
3、绳操（4节）1、讲解示范踩“跳跳球”的方法；
2、学生每两人一组，一人保护帮助，一人尝试练习“跳跳球”；
3、讲解“跳跳球”的动作要领（身体重心保持在跳跳球正中心，两脚内侧紧紧夹住跳跳球的上半部分，身体正直，借助跳跳球的弹力跳动）；