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五至六年级《5.跳绳拓展练习与游戏》新课标教案优质课下载
一,课堂常规
(1)整队
(2)师生问好
(3)报数
(4)宣布本课内容
(5)安排见习生
二·操场上慢跑一圈
三·徒手操
（1）头部运动
（2）上肢运动
（3）体侧运动
（4）体转运动
（5）腹背运动
（6）弓步压腿
（7）抱膝
（8）屈膝绕环
（9）手脚腕活动
教师活动:
1,口令指挥
2,宣布本课内容
教师活动:
1，动作示范
2，口令指
组织形式:
× × × × × × × ×