五至六年级《3.脚蹬墙手倒立》优质课教案下载

五至六年级《3.脚蹬墙手倒立》最新教案优质课下载

本课主教材选自全日制九年义务教育小学六年级《体育》教材中的《肩肘倒立》。它在本年级共安排两次课，本次课是肩肘倒立的第一次课，主教材肩肘倒立是《课标》要求学会的基本动作之一，其动作方法是：两腿伸直并腿坐，上体前屈，胸部靠近大腿，两手触脚面；然后上体滚动后倒，两腿上举，两臂压垫同时腿上伸、迅速屈肘内收，手撑腰的上部（拇指向腰侧，其余四指托背），展髋、挺腹、脚面绷直向上方伸，成肩颈和上臂支撑地面的肩肘倒立姿势。保护与帮助：保护者位于练习者侧后方，在其后倒举腿时，握住两腿顺势上提。必要时可用小腿顶住练习者的腰部，助其展髋。它是在以前各种滚动、滚翻基础上进行的静力性为主的练习，它是进一步发展学生腰腹肌力量、身体协调、平衡能力和对空间的感知觉能力和自控能力的延伸。其目的是既要发展学生的空间感知觉能力和对自己身体的自控能力，又要在此基础上培养他们的相互协作意识、审美能力、积极乐观向上的进取精神，陶冶其情操。

三、学情分析

六年级学生已经有了一定运动基础知识、技能，但都是侧重于感性方面的。学生对动作的模仿能力较强，且好奇、好学。因此，教师在教学中在运用直观示范法的同时还采用了探究学习法、合作学习法等，多用激励手段，激发学生的学习动机。结合运动保健，注重素质与能力的培养；做到锻炼与育人相结合。

四、本课在本单元的定位：

1、肩肘倒立技术动作概述：直角坐—上体前屈（胸部靠近大腿，两手触脚面）—上体滚动后倒两腿上举（两臂压垫，腿上伸）—夹肘、撑腰、伸髋、绷脚，用肩颈和上臂支撑地面完成倒立姿势。

2、本课为本单元的第1课时。掌握完成该动作的动作顺序，学会从直角坐—上体前屈（胸部靠近大腿，两手触脚面）—上体滚动后倒两腿上举（两臂压垫，腿上伸）—夹肘的动作。多数同学在同伴的保护下完成肩肘倒立动作,有能力的学生可以体验“伸髋”动作；基础特别好或以前学习过并能完成该动作的学生可以独立完成。

五、本课学习目标：

1、知识与技能目标：通过学习，使学生知道什么是肩肘倒立，知道保护帮助方法，并敢于做展示。

2、过程与方法目标：通过练习，使学生会做直腿坐后倒翻臀动作，初步尝试肩肘倒立动作，发展学生的身体协调性和平衡能力。

3、情感态度价值观目标：通过本次课的学习，培养学生相互协作、不怕困难的精神。

六、本课重点与难点：

重点：压臂举臀，两手撑腰 。

难点：伸髋立腰，连贯优美。

七、教学策略

根据本课教学内容的特点，在教学中首先采用了情绪激励法，激发学生的兴趣。其次采用了示范法，以准确优美的示范动作激发学生的情感。根据学生的心理、生理特点，还采用了讲解法、递进法、分组练习法、纠正错误法、表扬与鼓励法，使学生更快更好地掌握此动作。教学中教师启发诱导，学生观察、体验、思考、展示，学生在教师的引导下进行思维创造，实现自主学习、合作学习。八、教学流程（即教学简案）

1、准备部分（激发兴趣阶段）：

（1）、游戏“抢占阵地”：让学生接触体操垫并感受它的软硬程度，初步激发学生学习兴趣，减少对技巧类动作学习的恐惧感。

（2）、专项准备活动：肩、颈、髋等部位的活动以及座位体前屈的练习。柔韧性的优良直接影响到完成体操动作的优劣，同时柔韧性的练习也可以避免肌肉拉伤。

2、基本部分（学习技术阶段）

（1）、垫上躺着蹬自行车：通过教师示范讲解和小组练习完成肩肘倒立的辅助练习，运用分解练习法突破本课的教学重点。

（2）、身体后翻脚尖点地：既巩固了辅助练习、检验了学习成果又把学生的情绪引上了一个更好的台阶，进一步激发学生学习兴趣。同时运用由简到难、由浅到深的教学程序，使学生逐步掌握，更利于消化吸收。

(3)、教师做肩肘倒立完成动作示范：教师通过优美的动作示范和准确的讲解，强调动作的重点和难点，使学生在头脑中初步建立动作表象。强调后倒时当上举的双腿超过头时，进行夹肘、立腰动作通过分解动作展示，让学生了解完成动作的动作顺序，以及学会保护与帮助的方法。

（4）、模仿动作进行分组练习：为学生提供一个合作学习、探究学习的平台。使学生在观察、模仿中学会纠错并给予同伴鼓励性的语言。通过相互合作、互帮互助完成动作，体验成功的喜悦。此过程中教师巡回指导并强调练习的安全性。

（5）、典型示范与分层次再练习：充分给予学生展示自我的机会，通过找典型示范，纠正共性的错误动作。再练习前，提出如何解决错误动作的方法，让学生带着问题进行练习、尝试、交流，更利于技术的掌握。练习过程中，强调学生要根据自己掌握动作的实际情况进行练习，不强求独立完成动作。

（6）、造型展示：在巩固肩肘倒立动作的同时进行画面的展示并给予积极评价。使学生保持对本课学习的兴趣。